Rawsuperfood Cz

 

 

Sledujte naše novinky na Twitteru:

 

 

 

 

 

 

 


»

Šišky s mákem

 

  • 250g strouhaného kokosu nebo kokosové mouky

  • 100g chia semínek nebo 150g zlatého lněného semínka
  • cca 2dcl vody (dle potřeby)

Pomixujeme najemno strouhaný kokos (mixování v případě kokosové mouky odpadá) a chia semínka. Směs promícháme v míse, přilijeme vodu a vypracujeme těsto, které můžeme dosladit oblíbeným sladidlem dle chuti (agávový sirup, kokosový cukr, jakonový sirup, xylitol…). Poté tvarujeme válečky, které na talíři posypeme čerstvě pomletým mákem, polijeme tekutým sladidlem a rozpuštěným kokosovým olejem. Šišky jsou velmi chutné a také syté - nebudete mít hlad celé odpoledne. :)

Tip: Můžete vyzkoušet i odlehčenou variantu s pomletou pohankou - dát jen 150g kokosu a 100g naklíčené sušené pohanky.

 

 


 

MzQyY2YzY