Rawsuperfood Cz

 

 

Sledujte naše novinky na Twitteru:

 

 

 

 

 

 

 


»

Karbanátky z červené řepy

 

  • 300g červené řepy nastrouhané nahrubo

  • 100g naklíčené pohanky nebo slunečnicových semínek 
  • 100g celého lněného semínka
  • 2 lžičky kurkumy
  • 1 lžička římského kmínu

  • 2-3 stroužky česneku              
  • 0,5 lžičky černého pepře
  • cca 1-2 lžíce psyllia (dle potřeby)
  • špetka Himálajské nebo mořské soli

 

Všechny ingredience důkladně promícháme, psyllium přidáváme dle hustoty hmoty tak, aby bylo možné vytvarovat na pečící papír placičky. Ty nechte sušit v sušičce cca 5-7 hodin. Výborné samotné, s RAW majonézou či RAW kečupem! :) Také se můžete inspirovat a udělat si burger - místo housky použijete větší hlavičky žampionů nebo přímo portobello.

Tip: Můžete zkusit obměnu a smíchat červenou řepu s mrkví.

 

 

 

 


 

NWZiYjR