Rawsuperfood Cz

 

 

Sledujte naše novinky na Twitteru:

 

 

 

 

 

 

 


» Tipy na smoothies

Smoothie se Spirulinou

 

  • 1/2 ananasu

  • šťáva ze 2 pomerančů

  • šťáva z jednoho grepu
  • lžička Spiruliny

  • 2 datle Medjool

Všechny ingredience rozmixujte najemno.


 

Mangové smoothie s chilli

 

  • 1 zralé mango

  • 3 banány

  • 1 lžíce Goji
  • 1 lžička Maca
  • špetka chilli

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

Tip: Toto smoothie je moje nejoblíbenější - je lahodné a chilli navíc krásně povzbudí metabolismus.:)


 

Borůvkové supersmoothie

 

  • 3 pomeranče

  • šťáva z jednoho grepu
  • 1 šálek borůvek

  • 1 lžička Açai

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Rybízové smoothie

 

  • 2 šálky červeného rybízu

  • 1 šálek černého rybízu
  • šťáva ze 2 pomerančů
  • svazek koriandru
  • 4 datle Medjool

Všechny ingredience řádně promixujte.

 


Mangové smoothie s mátou

 

  • 2 zralá manga

  • 1 avokádo

  • 1 lžíce šťávy z citrónu
  • 15 mátových lístků

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Smoothie s ledovým salátem

 

  • 2 banány

  • 1/2 avokáda

  • ledový salát
  • svazek petržele
  • svazek pažitky
  • 6 datlí Medjool

  • šťáva z půlky citrónu

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Ananasové smoothie se zázvorem

 

  • 1/2 ananasu

  • šťáva ze 2 pomerančů

  • šťáva z jednoho grepu
  • čerstvá máta

  • čerstvý (oloupaný) zázvor zhruba velikosti palce

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Jahodovo-čokoládové smoothie

 

Všechny ingredience řádně promixujte.


 

Osvěžující smoothie s avokádem

 

  • 1 avokádo

  • šťáva z jednoho citrónu
  • 1 okurka
  • šťáva z jednoho grapefruitu
  • 0,5 šálku ledových kostek
  • 10 mátových lístků

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Skvělé švestkové smoothie

 

  • 2 hrnky vyoupaných švestek

  • šťáva z jednoho citrónu
  • zelené listy (dle Vašeho výběru a chuti)

  • 1 lžíce Goji

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Jarní smoothie

 

  • 2 jablka

  • hrst kopřiv
  • hrst listů pampelišky
  • hrst petržele
  • 1 šálek květů pampelišky, sedmikrásky a jetele

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

Tip: Místo jablek můžete dát banán nebo pomeranče a použít i další divoké bylinky, co najdete v přírodě (svízel, listy jahodníku, kontryhel, ptačinec, bršlice, jitrocel, šťovík...).

 


Letní smoothie

 

  • 3 broskve

  • 1 banán

  • svazek mangoldu
  • svazek petržele
  • hrstka Goji
  • několik květů sedmikrásky
  • 1 šálek vody

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

Tip: Můžete přidat i další divoké bylinky, co najdete v přírodě (svízel, kopřivy, listy jahodníku, pampelišku, kontryhel, ptačinec, bršlice, jitrocel, šťovík...).

 


Podzimní smoothie

 

  • 2 jablka

  • 2 hrušky
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1/4 lžičky muškátového oříšku

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Delikátní mátové smoothie

 

  • 2 lžíce mandlového másla (raw)

  • 2 šálky vody
  • 1 zralý velký banán
  • 9 datlí Medjool
  • 1 napěchovaný šálek špenátu
  • 0,5 šálku ledových kostek
  • 0,5 šálku mátových lístků

  • špetka vanilky
  • 1 lžíce nepražených kakaových bobů

Všechny ingredience rozmixujte najemno - kromě kakaových bobů. Boby přidejte jako poslední a s moothie již jen jemně promixujte.

 

 

Zelené smoothie č. 1

 

  • 1 šálek kuliček bílého hrozna

  • 1 hruška
  • 1 pomeranč
  • 1 malý banán
  • 2 šálky špenátu
  • 1 šálek ananasu

  • 1 šálek ledových kostek

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Zelené smoothie č. 2

 

  • 1 hruška
  • 1 zelené jablko
  • 1 malá salátová okurka
  • 2 šálky špenátu
  • 2 tyčky řapíkatého celeru

  • svazek koriandru

Všechny ingredience rozmixujte najemno.


 

Smoothie s Goji a Chia

 

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Smoothie s ječmenem

 

  • 1 citrón

  • 1 avokádo
  • 1 salátová okurka
  • 2 šálky špenátu
  • 1-2 lžičky prášku ze zeleného ječmene

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Kaki smoothie

 

  • 2 velké zralé kaki

  • půl lžičky čerstvého zázvoru (posekaný nahrubo)
  • 6 datlí Medjool
  • 1 šálek ledových kostek
  • 0,5 lžičky nepasterizovaného jablečného octa

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Smoothie s Açai

 

  • 2 velké zralé banány

  • 2 šálky borůvek
  • šťáva ze 2 pomerančů
  • 2 lžičky Açai

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Smoothie pro siláky

 

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Proteinové smoothie

 

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Lahodné smoothie

 

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 

 

Čistící smoothie

 

  • 1 šálek nakrájeného ananasu

  • 1 pokrájená mrkev

  • šťáva z jednoho pomeranče

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie pro rychlé trávení

 

  • 1 šálek pokrájeného jablíčka

  • šťáva ze 2 pomerančů
  • 5 čerstvých švestek
  • špetka kajenského pepře

Vše rozmixujte najemno.

 

 

Afrodiziákální smoothie

 

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

Tip: Pokud to rádi "horké", přidejte si ještě špetku kajenského pepře!:)

 


Divoké smoothie

 

  • 1 svazek lístků pampelišky

  • 1 okurka (střední velikosti)

  • 1 mango

  • 3 šálky vody

Vše rozmixujte najemno.

 

 

Smoothie pro zahřátí

 

  • šťáva ze 2 mandarinek

  • šťáva ze 2 pomerančů

  • 4 pokrájené mrkve

  • šťáva z jednoho citrónu
  • malý kousek čerstvého zázvoru

Vše rozmixujte najemno.

 

 

Třešňové smoothie se špenátem

 

  • 2 napěchované šálky špenátu

  • 1 banán
  • 2 šálky odpeckovaných třešní
  • 1 lžíce Chia semínek
  • 0,5 šálku ledových kostek
  • 1 šálek mandlového mléka nebo lžíce mandlového másla (raw)
  • 5 datlí Medjool

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

Tip: Zkuste i čokoládovou variantu - přidejte 1 lžíci nepraženého kakaa.:)

 


Energetické smoothie

 

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie pro odvodnění

 

  • 2 hrušky

  • 1 tyčka řapíkatého celeru
  • 0,5 šálku pokrájeného ananasu
  • 0,5 brokolice
  • 1 šálek vody

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie při redukci váhy

 

  • 1 šálek pokrájeného ananasu

  • 1 šálek šťávy z pomeranče
  • 0,5 šálku šťávy z grepu
  • lžička Spiruliny
  • menší svazek petržele

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie pro snížení cholesterolu

 

  • 2 kiwi
  • 1 šálek napěchovaný špenátem
  • 4 listy římského salátu
  • lžička agávového sirupu

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie pro posílení imunity

 

  • jedna polovina červené řepy

  • šťáva ze 2 pomerančů
  • 3 pokrájené mrkve
  • šťáva z 1 citrónu

Vše rozmixujte najemno.

 


Smoothie na snížení kyseliny močové

 

  • 2 rajčata

  • 1 šálek napěchovaný špenátem
  • 1 malá okurka
  • 1 tyčka řapíkatého celeru

Vše rozmixujte najemno.

 


Detox smoothie

 

  • 1 svazek koriandru

  • 2 šálky kopřiv (mladých)

  • 1 svazek petržele

  • 3 tyčky řapíkatého celeru

  • šťáva z 1 citronu

  • 2 manga

  • 2 šálky vody

Vše rozmixujte najemno.

 

 

Antiparazitární smoothie

 

  • 1/2 ananasu

  • šťáva ze 3 pomerančů

  • 2-3cm zázvoru
  • 1/4 lžičky mletého hřebíčku.

Všechny ingredience rozmixujte najemno.

 


Antacidum smoothie

 

  • 2 šálky napěchované špenátem

  • 1 malá okurka
  • 1 čtvrtka červeného zelí
  • 1,5 šálku vody

Vše rozmixujte najemno.

 

Lahodné superfood smoothie - 2 jablka, velký šálek ostružin, lžíce Baobabu a lžička Açai

 

 

 

Kvalitní mixéry naleznete na www.traminal.cz,

kde při zadání tohoto kódu: 89439059

dostanete od nás 3% slevu na objednané zboží!

 

 

Při konečném potvrzení (odeslání) objednávky uveďte výše zmíněný kód a sleva je Vaše! :)

 



NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

simona skokova [85.25.103.*]

29.12.2016 11:22

mixer

Dobry den mam prosim dotaz na mixer jestli bude vyhovujici tento http://mixersmoothie.cz/smoothie-mixer-concept-1-5-l-perfect-ice-crush-sm-3410 i na led jak zminuji? Chci hlavne mixovat smoothie pro deti ale take sekat led. Bude vyhovujici? Predem dekuji za odpoved a prosim ejstli byste mi mohli odovedet co nejdrive abych vyuzila slevy. Skokova Simona.

ODPOVĚDĚT

Dita Křížková [213.151.87.*]

08.02.2017 12:05

Re: mixer

Dobrý den paní Simono, omlouvám se za opožděnou odpověď. S tímto typem mixéru nemám bohužel žádnou zkušenost, nemohu tedy objektivně poradit. Děkuji předem za pochopení. Mějte se hezky.

ODPOVĚDĚT

ROMAN [109.231.162.*]

25.03.2016 14:45

RECEPT NA SMOOTHIE

MŮŽU POSKYTNOUT OSOBNĚ OTESTOVANÉ SMOOTHIE Z +- STEJNÉHO MNOŽSTVÍ MRKVE 1/2 BANÁNU NEBO JABLKA A ČERVENÉ ŘEPY JE TO OTESTOVANÉ Z REHABILITAČNÍCH POBYTŮ KLIMKOVICE+DARKOV S JABLKEM TROŠKU ŘIDŠÍ BANÁN VÍCE ZAHUSTÍ DĚLÁME TYČOVÝM MIXÉREM .POPÍJÍM 6 x DENNĚ BĚHEM DOPOLEDNÍHO CVIČENÍ ZKUSTE A UVIDÍTE OSOBNĚ NA POPÍJENÍ SKVĚLE POSLOUŽÍ KELÍMEK OD SHERRY RAJČAT HORNÍM OTVOREM PROSTRČIT BRČKO :-)

ODPOVĚDĚT

Dita Křížková [213.151.87.*]

25.03.2016 16:26

Re: RECEPT NA SMOOTHIE

Milý Romane, děkujeme za další tip na smoothie. ;) Mějte se krásně. :)

ODPOVĚDĚT

Vale [93.93.33.*]

26.10.2015 12:45

smothies na snížení kyseliny močové

Dobrý den, ráda bych se zeptala na recept smoothies na sníže kyseliny močové. V receptu jsou uvedeny rajčata a špenát. Tyto dvě zeleniny obsahují puriny ,které tu kyselinu zvyšují( podle doporučení lékařů). Děkuji za odpověď

ODPOVĚDĚT

Dita Křížková [213.151.87.*]

26.10.2015 14:35

Re: smothies na snížení kyseliny močové

Dobrý den, pro snížení kyseliny močové je vhodné konzumovat potraviny s vyšším obsahem vlákniny (špenát), která pomáhá absorbovat kyselinu v krevním řečišti, viz. "High-fibre foods According to the University of Maryland Medical Center, adding foods high in dietary fibre may help lower uric acid levels in your blood. Dietary fibre may help absorb uric acid in your bloodstream, allowing it to be eliminated from your body through your kidneys. Increase the consumption of dietary soluble fibres such as Isabgol, Oats, Spinach, Broccoli to name few." Rajčata mají vysoké množství antioxidantů, které také napomáhají snížit kyselinu močovou v krvi, viz. "Fruits and vegetables such as red bell peppers, tomatoes, blueberries, broccoli and grapes are rich sources of antioxidant vitamins. Antioxidants which are vitamins that prevent free radical molecules from attacking your organ and muscle tissue cells may help lower uric acid levels." Zdroj: http://timesofindia.indiatimes.com/15-dos-and-donts-about-diet-for-high-uric-acid-levels/articleshow/19629910. cms Krásné dny! :)

ODPOVĚDĚT

ZmM4N2JkOW